最近髪のボリュームが減ってきた、髪が細くなってきた気がする・・・。そんな悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？白髪や薄毛など、加齢が原因と考えられるエイジングヘアは誰にでも起こりうるもの。だからといって、「年だから仕方がない」と諦めてしまっては、老化が一層進んでしまうだけですよ！エイジングヘアは、しっかりとした対策やケアをすることで、加齢による症状の進行を遅らせたり食い止めたりすることができるもの。若さを保つためには、今からでも対策を始めることが大切なんです。でもエイジングヘア対策と聞いても、具体的にどのようなことをすればいいのかわからないという方が多いのではないでしょうか。
まず今からでも始められるものの一つが、紫外線を浴びないようにするということ。紫外線と聞いて思い浮かべるのは、顔の肌などにできるシミやタルミといった影響を挙げる方が多いかもしれませんが、じつは顔よりも紫外線を浴びやすいのは頭皮や髪。紫外線は頭皮や髪を乾燥させ、キューティクルを剥がしてしまうことも。これが切れ毛や枝毛の原因となり、ツヤがなくなったりボリュームをダウンさせることにつながってしまうのです。ですから外出時は帽子を被ったり日傘を差すなどして、できるだけ紫外線を浴びないようにしましょう。
ほかに自宅で手軽にできるエイジングヘア対策は、毎日のシャンプーとブラッシング。できるだけ天然由来成分で作られているシャンプーで毎日洗うことで、毛穴に詰まった汚れを洗い流し、雑菌繁殖を防ぐことができます。またブラッシングは頭皮の血流を良くして新陳代謝を活発にし、健やかなヘアーが育つことを促してくれます。まずはこうしたカンタンなケアから、エイジングヘア対策を始めてみましょう。
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